彭懷恩》 老彭看世界──脆弱與勇氣 - umedia 優傳媒 

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彭懷恩》 老彭看世界──脆弱與勇氣
2020-02-20 07:00:00
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布芮尼最重要的觀點是,只有面對自己的脆弱,才能產生勇氣。(圖/作者彭懷恩提供)

作者/彭懷恩

新冠肺炎疫情仍在持續,此刻除了注重身體防疫,更應該強化心智的健康。《召喚勇氣》(Dare to Lead)適時而出,這本書提供不少有用的建議。

 

我一向很少看心理勵志的書,但對於五度榮登《紐約時報》暢銷書排行榜首的作家布芮尼.布朗(Brene Brown)的新作,仍不免好奇,買來一讀,果然有她的獨特之處。

 

作者最重要的觀點是,只有面對自己的脆弱,才能產生勇氣。

 

布芮尼.布朗說:「不與脆弱共處,就無法獲得勇氣。」正如有智慧的羅馬皇帝奧理略(Marcus Aurelius)教導我們的,「所有阻礙會成為道路的一部分。」

 

布芮尼沒有名校學歷,只是任教休士頓大學的社會工作教授,但她能夠躍登暢銷書作者,成為著名的演講家,這歷程中克服不少的冷嘲熱諷與自我懷疑。

 

由於她的TED演說「脆弱的力量」(The Power of Vulnerability),短期躍居TED網站上觀賞次數最多的前五名影片!爆紅的同時,許多殘酷的批評與人身攻擊隨之而來。此時,她看到小羅斯福總統的一段名言:

 

「榮譽不屬於批評的人,也不屬於那些指責落難勇士,或挑剔別人哪裡該做得更好的人。榮譽屬於站在競技場上的勇者,那些臉上沾滿塵土與血汗,英勇奮戰的人。他會犯錯,甚至一再讓人失望。他最好的結果是功成名就,即使不幸落敗,至少他放膽做了。」

 

布芮尼強調,只有下場參加競技,就是勇敢的人,無論他(她)最終是成是敗。而其他那些批評的人,根本不必在意!這世界充滿了不敢下場競賽,卻把所有精力用來批評放膽嘗試的人。

 

可是當我們選擇行動時,首先要面對的就是脆弱。因為,我們在面對不確定、冒險與情緒不安的時候,脆弱是本能反應。

 

脆弱不是軟弱,也不是不接受他人建設性的意見,而是要懂得區分,什麼是傷人而無用的評論,什麼是因為愛護你的直言不諱。後者,是幫助你有勇氣重回競技場。

 

找到能對你直言的朋友,下一步就是開誠布公,這不免又要暴露我們的脆弱面,閃爍其詞,欲言又止,是無法呈現足夠的訊息,讓別人提供正確的判斷與建議。

 

當然,最終每個人都是要為自己選擇負責的人,因此,與其花時間處理恐懼與情緒,不如「全心投入」(whole heartedness)。即召喚勇氣,聚焦於工作,以健康的心態下場拚搏。

 

作者簡介

彭懷恩,現任世新大學新聞系兼任客座教授,曾任世新大學新聞系主任、新聞傳播學院院長,及中國時報主筆、時報雜誌總編輯。     

布芮尼最重要的觀點是,只有面對自己的脆弱,才能產生勇氣。(圖/作者彭懷恩提供)

作者/彭懷恩

新冠肺炎疫情仍在持續,此刻除了注重身體防疫,更應該強化心智的健康。《召喚勇氣》(Dare to Lead)適時而出,這本書提供不少有用的建議。

 

我一向很少看心理勵志的書,但對於五度榮登《紐約時報》暢銷書排行榜首的作家布芮尼.布朗(Brene Brown)的新作,仍不免好奇,買來一讀,果然有她的獨特之處。

 

作者最重要的觀點是,只有面對自己的脆弱,才能產生勇氣。

 

布芮尼.布朗說:「不與脆弱共處,就無法獲得勇氣。」正如有智慧的羅馬皇帝奧理略(Marcus Aurelius)教導我們的,「所有阻礙會成為道路的一部分。」

 

布芮尼沒有名校學歷,只是任教休士頓大學的社會工作教授,但她能夠躍登暢銷書作者,成為著名的演講家,這歷程中克服不少的冷嘲熱諷與自我懷疑。

 

由於她的TED演說「脆弱的力量」(The Power of Vulnerability),短期躍居TED網站上觀賞次數最多的前五名影片!爆紅的同時,許多殘酷的批評與人身攻擊隨之而來。此時,她看到小羅斯福總統的一段名言:

 

「榮譽不屬於批評的人,也不屬於那些指責落難勇士,或挑剔別人哪裡該做得更好的人。榮譽屬於站在競技場上的勇者,那些臉上沾滿塵土與血汗,英勇奮戰的人。他會犯錯,甚至一再讓人失望。他最好的結果是功成名就,即使不幸落敗,至少他放膽做了。」

 

布芮尼強調,只有下場參加競技,就是勇敢的人,無論他(她)最終是成是敗。而其他那些批評的人,根本不必在意!這世界充滿了不敢下場競賽,卻把所有精力用來批評放膽嘗試的人。

 

可是當我們選擇行動時,首先要面對的就是脆弱。因為,我們在面對不確定、冒險與情緒不安的時候,脆弱是本能反應。

 

脆弱不是軟弱,也不是不接受他人建設性的意見,而是要懂得區分,什麼是傷人而無用的評論,什麼是因為愛護你的直言不諱。後者,是幫助你有勇氣重回競技場。

 

找到能對你直言的朋友,下一步就是開誠布公,這不免又要暴露我們的脆弱面,閃爍其詞,欲言又止,是無法呈現足夠的訊息,讓別人提供正確的判斷與建議。

 

當然,最終每個人都是要為自己選擇負責的人,因此,與其花時間處理恐懼與情緒,不如「全心投入」(whole heartedness)。即召喚勇氣,聚焦於工作,以健康的心態下場拚搏。

 

作者簡介

彭懷恩,現任世新大學新聞系兼任客座教授,曾任世新大學新聞系主任、新聞傳播學院院長,及中國時報主筆、時報雜誌總編輯。     

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